Conseils pour rester concentré lorsque vous travaillez à domicile

Le télétravail est une tendance croissante dans de nombreux secteurs, car de plus en plus d’entreprises découvrent les avantages que cela découle. Travail à distance peut fournir à la fois aux employeurs et aux employés. Cependant, bien que cela puisse sembler un rêve de pouvoir travailler de la maison en pantalon de survêtement, si vous débutez dans le télétravail, vous découvrirez peut-être qu’il peut être plus difficile de rester concentré lorsque vous travaillez à domicile que prévu. Les interruptions du chien, de vos enfants ou de la tentation de Netflix peuvent facilement vous distraire de votre travail. Afin de réussir à travailler à domicile, il est essentiel que vous pratiquiez l’autodiscipline afin de pouvoir rester concentré tout au long de la journée. Pour vous aider à rester sur la bonne voie, voici quelques conseils pour vous aider à rester concentré lorsque vous travaillez à domicile. 

Avoir un espace de travail dédié

Afin de faciliter la concentration lorsque vous travaillez à domicile, il est essentiel que vous établissiez un espace de travail dédié. Qu’il s’agisse d’un bureau à domicile ou d’une table d’angle dans votre salon que vous établissez comme bureau, il est important d’avoir un espace dédié au travail, car cela vous aidera à vous mettre dans l’état d’esprit que seul le travail doit être fait dans cet espace. Bien qu’il soit souvent attrayant de travailler dans un endroit confortable comme le canapé ou votre lit, il est plus difficile d’adopter un état d’esprit de travail que vous associez à la détente, et vous êtes plus susceptible d’être facilement éloigné par les distractions. Avoir un endroit dans votre maison où vous n’allez que travailler est essentiel pour vous aider à rester concentré.

Bloquez les sites Web distrayants

L’une des plus grandes distractions lorsque vous travaillez à domicile est la facilité avec laquelle il peut être facile de consulter vos médias sociaux ou d’activer Netflix, car aucun de vos collègues n’est à proximité pour vous surprendre en flagrant délit. Cependant, ces sites Web peuvent rapidement gruger votre journée et réduire votre productivité. Heureusement, il existe des applications et des extensions de navigateur qui peuvent vous aider à rester concentré en vous empêchant d’accéder à certains sites Web pendant les heures de travail. Une bonne option est l’extension Chrome StayFocused, qui vous permet de fixer des limites sur le temps que vous pouvez passer sur des sites Web spécifiques. Vous pouvez même spécifier des moments de la journée pour bloquer les sites Web distrayants, ce qui facilite la concentration sur le travail. 

Habillez-vous pour le travail

Les rituels peuvent être importants pour nous aider à rester dans un état d’esprit professionnel lorsque nous travaillons à domicile. Bien qu’il puisse être tentant de rester en pyjama toute la journée car personne ne vous verra, prendre le temps de vous habiller le matin peut grandement vous aider à passer de la relaxation au travail chaque matin. Bien qu’il n’y ait aucune raison de porter une tenue professionnelle (à moins que vous n’ayez une vidéoconférence), le changement de vêtements réguliers vous aidera à établir une routine qui peut vous aider à vous concentrer immédiatement sur le travail chaque matin. 

Prenez des pauses

Bien qu’il soit important que vous restiez concentré et que vous ne soyez pas distrait lorsque vous travaillez à domicile, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre de pauses. Les pauses sont toujours essentielles pour vous aider à rester motivé, et elles peuvent en fait aider à améliorer la concentration et la productivité. Cependant, assurez-vous simplement de limiter ces pauses afin de rester concentré sur la tâche. Par exemple, prendre une pause de 20 minutes pour chaque heure passée à travailler vous donne un objectif à atteindre, et cela vous donne des moments de détente et de répit tout au long de la journée. Vous constaterez peut-être aussi que cela vous aide à rester concentré entre les pauses si vous vous récompensez pour votre productivité maintenue. Par exemple, vous dire que vous pouvez prendre une tasse de café ou regarder 20 minutes de Netflix après être resté productif pendant une heure peut vous inciter à rester concentré.